Vitamin K
Brist är mycket ovanligt. Kan inte överdoseras.
Livsmedel med mycket vitamin K
- Timjan🧂 Torkade örter1 714,5 µg
- Basilika, torkad🧂 Torkade örter1 714,5 µg
- Grönkålchips🍲 Maträtt651,25 µg
- Grönkål, bladkål🥗 Kål618 µg
- Tranbär, torkad, tranbärspulver🍓 Bär450 µg
- Grönkål, stekt🍲 Maträtt427,94 µg
- Vårsallat, vårklynne🥗 Bladgrönsaker377 µg
- Spenat kokt utan salt🍲 Maträtt317,65 µg
- Koriander, färsk🥗 Bladgrönsaker310 µg
- Nässla. brännässla🥗 Bladgrönsaker270 µg
- Spenat🥗 Bladgrönsaker270 µg
- Spenat, djupfryst🥗 Bladgrönsaker270 µg
- Cikoria, röd🥗 Bladgrönsaker255,2 µg
- Ört, färsk, medelvärde🍲 Maträtt251,2 µg
- Rosenkål, brysselkål🥗 Kål220 µg
- Rosenkål, brysselkål, kokt utan salt🍲 Maträtt220 µg
- Rosenkål, brysselkål, kokt med salt🍲 Maträtt217,8 µg
- Spenat, stekt🍲 Maträtt203,73 µg
- (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥗 Bladgrönsaker192,5 µg
- Morot, torkad🥕 Rot- och knölväxter158,33 µg